Frytki – rozdrobnione, pokrojone w kształt słupków, ziemniaki smażone w głębokim tłuszczu. Stosowane jako dodatek do potraw pieczonych lub smażonych, np. ryb. Wikipedia
Wartość odżywcza
Frytki, z fast foodu
|
Na100 g
|
| Wartość energetyczna (kcal) 311 |
| Tłuszcz 15 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone 2,3 g | |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 5 g | |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6 g | |
| Kwasy tłuszczowe trans 0,1 g | |
| Cholesterol 0 mg | |
| Sód 210 mg | |
| Potas 579 mg | |
| Węglowodany 41 g | |
| Błonnik 3,8 g | |
| Cukry 0,3 g | |
| Białko 3,4 g |
| Witamina A | 0 IU | Kwas askorbinowy | 4,7 mg |
| Wapń | 18 mg | Żelazo | 0,8 mg |
| Witamina D | 0 IU | Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina B12 | 0 µg | Magnez | 35 mg |